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sexta-feira, 12 de outubro de 2012

Para emagrecer: Chá!



Bom dia,

Hoje lembrei-me de falar sobre chás, mas não sobre tooodos ! :)
Posso considerar-me um "cházeira" de primeira, lol, acho que este vício - tãaaao booom - veio da minha mãe. Em casa não pode faltar chá, quente ou frio...ele está sempre lá, e como cresci a vê-lo todos os dias a "passear" pela cozinha, quando não o encontro...pergunto logo: Não há chá hoje?!
 
Vocês sabem que os chás são ótimos produtos naturais que servem para mil e um fins! A minha mãe tem não sei quantas variedades de chá, que quando me dói a barriga é um, quando estou enjoada é outro, se for constipação outro...enfim...parece uma "farmácia da natureza" o nosso armário lá de casa!
 
Mas hoje a finalidade dos chás, vai mesmo para um tema que é denominador comum na mulher: Emagrecimento!
 
Os líquidos são essenciais na nossa dieta diária, a água é mesmo a melhor amiga, mas se fores como eu...no inverno (que vem por aí não tarda), é mais difícil beber água...a alternativa, passa mesmo pelo meu Cházinho!
 
Vou falar-vos de 5 tipos de chá, que na verdade derivam todos da mesma planta - Camellia sinensis!
 (pensa-se que esta planta foi encontrada pela primeira vez na China há cerca de 4000 anos).
 
 
 
Segue, na tabela abaixo, algumas diferenças e benefícios dos chás:
 
Texto baseado no site: flordelinhaca.com
 
Sabias que estes chás, por chávena têm cerca de 2 a 3 kcal?! É um máximo!!
 
No inverno, o branco acaba mesmo por ser o meu favorito, mas vario muito as minhas escolhas...e confesso que bebo cerca de 1,5/2 lt de chá por dia, sem açúcar...claro, porque se não lá se vai a "teoria do emagrecimento",lol!
 
E vocês têm algum chá favorito?!...eu não consigo...hihihi!
 
Beijo, Cátia
 



 

Sabes qual o teu tipo de corpo?!


Olá,

Antes de escolhermos um modelo de roupa, as cores, e mesmo os tamanhos, temos de conhecer qual o nosso tipo de corpo. Por isso, mais importante de que ter ótimo gosto para o vestuário e conjugar looks, é saberes exatamente como és...se o conseguires tens parte do teu trabalho facilitado, no que às compras diz respeito.
 
Hoje vamos esclarecer as dúvidas sobre os vários formatos de corpo feminino, e dicas para te vestires cada vez melhor :)
 
Atenta na figura abaixo e nas pequenas explicações, e tenta identificar, como és!


 
1. AMPULHETA - É chamado o corpo de viola, em que os ombros e a zona da anca são proporcionais e a cinta é bem definida.
 
É fácil vestir neste corpo, o segredo é valorizar as linhas naturais.
Opta por tops soltos com cintos na cintura e t-shirts com decote em V, estes formatos alongam o teu peito e pescoço, dando um aspecto mais magro e fino. Evita camisolas muito apertadas ou muito largas, uma vez que eles iludem o tamanho da tua parte superior e fazem-te parecer maior do que realmente és. Usa também colares mais compridos, camisas e casacos cintados. Na parte de baixo usa calças mais uniformes sem grande efeitos, e saias justas favorecem a tua cinta.
 
Alguns exemplos de peças tipo para conjugar no teu look!
  
2. TRIÂNGULO INVERTIDO - Corpo em que a zona dos ombros é bem mais proeminente do que a dos quadris e cinta. 
 
Equilibra a desproporção, suavizando a parte superior, e dando volume na zona das ancas.
Nas camisolas o decote redondo é o mais indicado, pois anula um pouco a proeminência dos ombros e valoriza os seios. Os tops e camisas, devem ser de cor lisa ou com pequenos apontamentos para ajudar a direccionar  a atenção para outras zonas do corpo.  Cortes horizontais na cintura, volume nos quadris e as linhas verticais nas partes inferiores e superiores modelam o corpo, equilibrando a silhueta. Outra dica é apostar em peças que aumentem a zona da anca, como por exemplo, calças estilo boyfriend, saias de balão, saias ou calças com estampados largos e com pregas.
 

Destaca sempre a parte inferior, para anulares os ombros mais largos!
 
3. TRIÂNGULO - Também chamado de pêra, pois a zona da anca é bem mais larga que a zona superior do busto e ombros.
 
Suaviza a parte debaixo, dando volume na parte de cima.
Para vestir evita vestuário justo na área da anca. Cuidado com pregas e bolsos laterais. Os tops podem ter estampados, para chamar a atenção para outra parte do corpo que não o quadril, tons mais claros e linhas ousadas na parte superior, calças e saias mais sóbrias e com cores mais escuras, na parte inferior. As saias devem ter como medida ideal o joelho, ou abaixo deste. Peças curtas criam uma linha horizontal muito perto da anca trazendo ilusão de maior tamanho. Nos pés evita sapatos com tiras no tornozelo ou botas com cano mais alto, pois vão encurtar a tua silhueta, e "engrossar" mais as tuas pernas. Aposta em acessórios para destacar o teu rosto e colo do peito.
 
Usa e abusa de tudo o que te favoreça na parte superior, é uma forma de desviares o olhar da zona das ancas.
 
 
4. RETÂNGULO - Todas as zonas têm praticamente as mesmas medidas, os ombros, busto e quadris são muito iguais.
 
Disfarça a silhueta reta usando linhas curvas.
Neste tipo de corpo é essencial usar tops com cinto, para demarcar a cintura quase inexistente. Casacos cintados e com ombros bem definidos. As peças justas são fulcrais, para afinarmos melhor a silhueta. As calças podem ter o cós baixo e com bastantes detalhes, tachas, estampados, bordados e brilho. As camisolas também podem ser ricas em aplicações, drapeados e folhos, tudo para dar volume. Usar malas tiracolo, na altura da cinta também é uma boa opção.
 
Marca bem a tua cinta! Aposta nos pormenores.
 
 
5. OVAL - Não existe cinta demarcada, esta é a zona mais volumosa em relação aos ombros e às ancas.
 
Usa linhas que alonguem o corpo.
Aposta em túnicas e vestidos com corte por baixo do peito, para destacar a zona superior do tronco e esconder a barriga. As calças devem ser de corte direito e cintura alta, para aconchegar as gordurinhas todas no sitio. Casacos com corte bem definido, e camisolas de uma só cor (proibido o uso de linhas horizontais), para evitar o destaque da barriga, estas devem terminar em cima da cintura. Usa lenços e écharpes colocadas na vertical, sem nós, para fovorecer a verticalidade e dar a sensação de um corpo alongado. Experimenta o cabelo apanhado e usa acessório para destacar o rosto. Não optes por malas demasiados grandes, nem de mão para não dar mais volume à zona intermédia do corpo.
 
Corte império é o ideal, para sobressair o peito e anular a barriguinha.

E tu já sabes qual o teu tipo de corpo?! Adopta estes pequenos truques em todos os teus looks!

Beijo, Cátia
 

quinta-feira, 11 de outubro de 2012

Tendência de coloração de cabelos 2012



Bom dia,
 
Hoje vou falar de CABELOS!!
E assumo já que sou "maluca" por cabelos...acho que não consigo sair de casa sem passar o secador, a placa, pôr um spray...sei lá, tenho sempre de fazer-lhe qualquer coisa.
 
Tenho imensos cuidados com o meu cabelo - mas isso já são contas de outro rosário, lol, e ficará para outro post - e gosto sempre de andar a par das últimas tendências de cor e penteados. Confesso que não são muito de arriscar, no que toca a cortes radicais e a cores alternativas, se o fizer tem de ser progressivo.
 
Aconteceu isso com a minha última aposta, o Ombré Hair, resolvi fazê-lo já há uns 2 anos, e tudo para chegar ao ponto que tenho o meu cabelo hoje...porque não queria diferenças drásticas :) Atualmente tenho o cabelo que idealizei... e estou bastante contente, mas se calhar daqui a uns tempos, farto-me e mudo o visual..hihi!
 
 
  
O Ombré Hair vai continuar a ser tendência nesta estação...já o foi no ano passado, há dois..enfim...veio com tudo e para ficar, e continua a ser opção para muitas celebridades.
Esta técnica consiste num "degradé" de cor no cabelo, começando em escuro junto à raíz, terminando com tom claro nas pontas. É um efeito de sombreado a partir do meio do cabelo, junto à zona das orelhas, deixando-o com aspeto súbtil de “queimado naturalmente do sol”. (Liiiindo, na minha opinião..lol).
 
Esta técnica pode ser usada em qualquer tipo de cabelo, dos mais lisos até os encaracolados, dos compridos aos curtos e além disso, pode ser usada também, tanto em morenas como em ruivas, utilizando os tons de caramelo, cobre ou castanho, ou outras cores contrastantes, azuis, violeta, verde..etc..
 
 
 
Outra tendência nesta estação fria, vão ser os tons mais quentes, as cores em tons terrosos, vermelhos, acobreados, castanhos e ruivos. Se apostares nos vários tons de castanho, nos tons mais “queimados”, discretos e “fechados” , vai ser aposta ganha de certeza. Esta paleta imensa de nuances do castanho, que vai do chocolate ao castanho hiper escuro, passando pelo ocre e caramelo, permite que encontres um tom que combine com a tua pele e te deixe super iluminada! O mesmo se passa com os vermelhos, os cereja e os ruivos. Arrisca!
 
 
E tu já segues a tendência ou pensas mudar de visual brevemente?!
 
Num post próximo falaremos sobre penteados e cortes para esta estação, não percas!
 
 
Beijo, Cátia
 
 

terça-feira, 9 de outubro de 2012

Dicário da Make #2


Olá,
 
Hoje vamos continuar com a "saga": Dicário da Make #2, e vamos falar sobre o segundo produto do Kit Básico de Maquiagem - o CORRETOR!
 
Tal como a Base, o corretor tem que se lhe diga na hora de se comprar um! Dos mais variados tipos e com diferentes cores, o corretor requer um conhecimento exato da tua pele. (Se ainda não sabes qual o teu tipo de pele, consulta o post Dicário da Make #1).
 
A finalidade principal de um corretor é cobrir imperfeições, corrigir olheiras, disfarçar vermelhidões, etc... no fundo serve para camuflar tudo aquilo que está a mais no nosso rosto e que por alguma razão queremos atenuar...como por exemplo aquelas malditas borbulhas, manchas que aparecem do nada, ou aquelas olheiras gigantescas, que ninguém merece :)!!
 
 
 
 
 
Deves tentar escolher a cor do corretor num ambiente com luzes naturais, ou então com os dois tipos de luz (fria e quente).
 
Para descobrir o teu tom, tal como a base o local ideal a experimentar é mesmo no próprio rosto.
A cor deve aproximar-se o mais possível da tonalidade da face (lembro que não deverá ser exatamente da cor da base, se não, não dá resultado e o corretor funde-se com o tom da base e perde as propriedades de correção), no entanto se não tiveres muitas olheiras nem imperfeições, poderá ser um tom abaixo da tua cor.
Aconselha-se a que as morenas usem os tons beges rosados, porque dão um ar mais natural, as pessoas de pele branquinha, optem por tons mais claros.
 
Só que vocês já devem ter visto, que existem marcas de produtos no mercado que além das tonalidades beges, possuem outras gamas de cores: amarelo, verde, lilás, rosa.... E porque será?!
 
Fonte imagem: thespiritualbeauty.blogspot.com
 
Para ser mais fácil, podemos sempre recorrer à "Teoria das cores" , ok...já estão a perguntar..."O que é isso?!"  Passo então a explicar...com a ajuda do círculo cromático.
 
A teoria diz que cores opostas neutralizam-se, ou seja, consoante a posição no círculo podem anular-se uma à outra. Por isso se tiveres olheiras muito roxas, o corretor amarelo será o ideal, assim como se te aparecer algumas manchas vermelhas, o verde é o que te irá ajudar mais.
Mas valerá a pena ter estas cores?! Sim, mas se queres só tapar algumas marquinhas e não tens olheiras muito destacadas, os corretores normais dão conta do recado.
 
                                                                   
Uma das razões deste produto camuflar tão bem a pele, é o facto de ser bem mais denso que as bases.  No mercado existem diferentes tipos de corretores, os em creme, em stick, os líquidos, em lápis e até em pó!
 
 
 
CORRETOR LÍQUIDO - Dá à pele um aspeto mais natural e não acumula produto nas linhas de expressão. Tem uma cobertura leve a média.
 
CORRETOR EM CREME - Para mim é a textura ideal. São de cobertura média a alta, por isso conseguem esconder qualquer imperfeição. Se for um corretor que tenha na sua constituição óleo, é preciso cuidado para não "escorrer" do local de aplicação.
 
CORRETOR EM LÁPIS/STICK - Dá uma cobertura muito espessa, daí o cuidado necessário para não dar um ar muito artificial e para não acumular.
 
CORRETOR EM PÓ - Textura mais recente, apareceu na onda da maquiagem mineral. Tem cobertura média, e é muito sequinho. É preciso cuidado porque também acumula com muita facilidade.
 
 
 
 
Para aplicar o corretor, existem várias formas e tempos de aplicação, ou seja, podes colocar o corretor antes da base ou depois, usando os dedos, o pincel ou a esponjinha.
Vamos por partes...lol :)
 
Na minha opinião o corretor deve ser usado depois da base, porque se a tua pele não tiver muitas imperfeições, a base quando aplicada dá já uma prévia correção ao rosto, e assim não exageras no produto, dando um aspeto mais natural.
 
Então deves fazer da seguinte forma:
  1. Depois de aplicar a base, coloca o corretor (líquido ou em creme) na parte externa da tua mão, para doseares com facilidade; Caso seja em pó, deves usar o pincel, se for em stick usa-o directamente na face;
  2. Vai colocando, com dedo (o "anelar" mais o vez é o ideal porque forcará menos o rosto), pincel ou stick, algumas "pintinhas" de corretor na zona de olheiras, nariz, "bigode de chinês" arco da sobrancelha e pálpebra (ver figura em baixo);
  3. Depois tens 3 opções:
  • Dar pequenas batidas no corretor com o dedo anelar, até que o corretor se funda com a pele, esfuma sempre muito bem. 
  • Usando o pincel, em leves movimentos do centro do rosto para fora;
  • Ou com esponjinha, dando pequenas batidinhas e fazendo pequenas ondulações (tal como na base)

Nota: Se usares um corretor creme ou liquído, aplica uma leve camada de pó, para assentar o produto. Para evitar acumulação de produto nas linhas de expressão, passa uma toalhinha de papel, faz umas batidas e retira os excessos.

 
 
Usei o corretor líquido, de cor bege, um tom mais clarinho que a minha tez - prefiro assim. Também tenho corretores na versão creme, são os meus favoritos! Não tenho no momento os corretores de cor, porque acho que não necessito, os outros cumprem bem a função :)

O segredo da aplicação é sempre espalhar e esfumar bem, para que o produto não acumule e não se notem e aquelas manchas brancas em redor dos olhos... o chamado efeito "Panda", que aparece vulgarmente nas fotografias das celebridades..!
Esse efeito acontece porque o produto está muito concentrado numa determinada zona, e depois como os maquiadores passam um pó translúcido por cima para assentar o corretor (um pó que tem sempre um "fundinho" branco no seu tom) surge com facilidade essa mancha por causa dos flashes das fotos.

Na minha opinião, apostar numa boa base e num bom corretor, é meio caminho andado para uma pele sem imperfeições e uma maquiagem imaculada!
Qualquer dúvida que queiras ver esclarecida, deixa nos comentários.

Beijo, Cátia
 

 

Arrasa mesmo a fazer desporto!


 
Olá,
 
Apesar de estarmos em pleno Outono...- infelizmente parece que o sol anda desaparecido :( - não é motivo para descurarmos de fazer desporto!
 
Desculpas como: "Ah, está frio não me apetece ir ao ginásio!" ou "Está a chover, não posso ir caminhar!", não podem fazer parte do teu quotidiano! Se estás numa de perder peso - ou manter o corpinho do Verão - de te sentires saudável e menos sedentária...essas frases têm de ficar em casa...e tu tens de sair para a rua pronta para enfrentar esta estação com outra vontade!
 
Deixo hoje duas sugestões de outfit para fazeres desporto...sim porque mesmo no desporto existem tendências, e não é por ires para o ginásio ou para a rua suares, que vais descuidar a tua aparência...certo?!




Ao contrário das roupas desportivas do Verão, em que se apostou tudo em cores fortes e néon, este Outono/Inverno, a tendência vai voltar-se para os negros, cinzas e brancos, assinalados só com pequenos apontamentos de cor.
A simplicidade, e acima de tudo a comodidade vão marcar a maioria das peças. Destaque para as roupas justas a marcar bem o corpo e a fazer sobressair a estética minimalista.

Se quiseres consultar online estas peças, podes fazê-lo em:
SPORTZONE - www.sportzone.pt
LA REDOUTE - www.laredoute.pt
H&M -www.hm.com/pt


Beijo, Cátia
 
 

segunda-feira, 8 de outubro de 2012

Folhadinhos...hummm :P


Bom dia,

Tal como já vem sido habitual, os últimos fins-de-semana, têm sido sinónimo de: Cátia de Avental..lol, e ontem não podia ser excepção!
Já estão a adivinhar o que vem por aí?! É isso...dia de post de CULINÁRIA!
Como não tinha muito tempo, nem muitos igredientes à disposição...fiz uma receita super simples...e rápida, mas que delicia os estômagos "mais difíceis"..lol!


 
Queres saber como se faz?! Então fica para ver :)
 
Tempo : 25 minutos
Grau de dificuldade : */*****
Preço : Baixo

Ingredientes:
- Massa folhada pronta a desenrolar;
- Salsichas;
- Ovo;
 
Preparação:
  • Pré-aquece o forno a 200 ºC.
  • Desenrola a massa folhada e estende-a na bancada;
  • Depois de estendida, corta em triângulos (normalmente dá para doze "fatias");
  • Abre a lata de salsichas e corta cada uma delas em 3 partes;
  • Dispõe as partes de salsicha em cada fatia;
  • Enrola com cuidado a salsicha na massa;
  • Coloca os folhadinhos num pirex próprio para forno, e pincela com ovo batido (aproveita o papel vegetal que vem na massa e forra o fundo do pirex, é bem mais cómodo na hora de retirar os folhados!) .
  • Leva ao forno de uns 15 a 20 minutos, e está prontissímo.




Sugestão: Substitui a salsicha por outros ingredientes, por exemplo: compotas, chocolate, creme de ovo, queijo e fiambre, carne picada...etc! O processo é o mesmo e fica igualmente uma delícia! :)

Beijo, Cátia

domingo, 7 de outubro de 2012

Afinal os famosos também engordam!!



Olá, boa tarde :)
 
Hoje, enquanto fazia a minha caminhada habitual, e ia "curtindo" as minhas músicas, ouvi num dos intervalos... numa estação de rádio, que a Lady Gaga tinha engordado bastante, para ser notícia era porque a coisa estava mesmo má...lol!
Resolvi chegar a casa e ver em que estado estaria a cantora, e bem...não queria acreditar no que os meus olhos estavam a ver e o cérebro a processar...credo!!!
 
Ok, estão curiosas?! Este post vai ser mesmo dedicado a isso: celebridades que engordaram nestes últimos tempos, e que modificaram o seu aspeto da noite para o dia..! Deixaram de ter aqueles corpos esculturais, e por razões múltiplas chegaram a estados incríveis.
 
Fonte imagens: sabetudo.net e papelpop.com

Lady Gaga engordou cerca de 15 quilos, diz que engordou porque o pai é perito em "massas e pizzas" e tem cozinhado muito para ela!

Fonte imagens: laivemanoiva.com e thaisvalentino.com 

Jessica Simpson, cantora norte-americana, engordou depois da gravidez e nunca mais recuperou o peso.

Fonte imagens: sabetudo.net e virgulaonline.com

Britney Spears, cantora norte-americana, conhecida em tempos pela "princesa da pop". É um caso de oscilações drásticas de peso.

Fonte imagens: beleza.blogspot.com
Haley Joel Osment, actor. entrou em filmes como "Sexto Sentido" e "Inteligencia Artificial". Notório aumento de peso.

Fonte imagens: christinaaguilerawho.blogspot.com
Christina Aguilera, outra cantora norte-americana. Engordou depois da gravidez e diz "que se sente feliz com o seu corpo".

Fonte imagens: meuemagracimento.blogspot.com
Tyra Banks, apresentadora de um talk show para mulheres, engordou e afirmava que se sentia bem com o seu corpo...no entanto, fontes afirmam que ultimamente está emagrecer...Afinal sentia-se bem..ou não?!

Estes foram alguns exemplos de celebridades que por descuido - ou opção, não sei - aumentaram de peso.
Não deve ser fácil ser refém de uma imagem e ter de estar sempre bem para o mundo...enfim...é o preço a pagar pela fama!

Até amanhã :)

Beijo, Cátia