Para emagrecer: Chá!

Bom dia,

Hoje lembrei-me de falar sobre chás, mas não sobre tooodos ! :)

Posso considerar-me um "cházeira" de primeira, lol, acho que este vício - tãaaao booom - veio da minha mãe. Em casa não pode faltar chá, quente ou frio...ele está sempre lá, e como cresci a vê-lo todos os dias a "passear" pela cozinha, quando não o encontro...pergunto logo: Não há chá hoje?!

 

Vocês sabem que os chás são ótimos produtos naturais que servem para mil e um fins! A minha mãe tem não sei quantas variedades de chá, que quando me dói a barriga é um, quando estou enjoada é outro, se for constipação outro...enfim...parece uma "farmácia da natureza" o nosso armário lá de casa!

 

Mas hoje a finalidade dos chás, vai mesmo para um tema que é denominador comum na mulher: Emagrecimento!

 

Os líquidos são essenciais na nossa dieta diária, a água é mesmo a melhor amiga, mas se fores como eu...no inverno (que vem por aí não tarda), é mais difícil beber água...a alternativa, passa mesmo pelo meu Cházinho!

 

Vou falar-vos de 5 tipos de chá, que na verdade derivam todos da mesma planta - Camellia sinensis!
 (pensa-se que esta planta foi encontrada pela primeira vez na China há cerca de 4000 anos).

 

 

 

Segue, na tabela abaixo, algumas diferenças e benefícios dos chás:

 

Texto baseado no site: flordelinhaca.com

 

Sabias que estes chás, por chávena têm cerca de 2 a 3 kcal?! É um máximo!!

 

No inverno, o branco acaba mesmo por ser o meu favorito, mas vario muito as minhas escolhas...e confesso que bebo cerca de 1,5/2 lt de chá por dia, sem açúcar...claro, porque se não lá se vai a "teoria do emagrecimento",lol!

 

E vocês têm algum chá favorito?!...eu não consigo...hihihi!

 

Beijo, Cátia